刚查出高血压，在家做仰卧起坐能有效降压吗

高血压是一种常见的慢性疾病，其发病与多种因素有关，如遗传、不良生活方式、年龄、精神压力、其他疾病等。对于刚查出高血压的患者，在家做仰卧起坐可能有一定帮助，但不是唯一的降压方法。 1. 遗传因素：高血压具有一定的遗传倾向，如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。 2. 不良生活方式：高盐饮食、长期大量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神紧张等都可能导致高血压。 3. 年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升高。 4. 精神压力：长期处于焦虑、紧张、高压状态，会影响神经内分泌系统，导致血压升高。 5. 其他疾病：如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能引起继发性高血压。 总之，高血压的治疗需要综合管理，包括改善生活方式、必要时服用降压药物等。单纯依靠在家做仰卧起坐可能效果有限，建议定期监测血压，遵循医生建议进行治疗。

您好！你好，适量的运动是没有影响的。可以在医生的指导下服用硝苯地平和卡托普利片治疗,要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.

禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用