高血压患者的饮食

患者您好，高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8。36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜等。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

您好,饮食清淡,低盐低脂,尽量吃植物油,多吃粗粮,多吃水果蔬菜,芹菜常吃,香蕉皮煮水当茶喝,有不错的降压作用.保证充足睡眠,戒烟酒,适当锻炼,保持好心情.希望帮到你.YDF

你好注意饮食调理,可以低盐低蛋白低脂肪饮食!愿我的回答能给你带来帮助!

需要注意休息和低盐饮食,可以医生指导下服用硝苯地平缓释片或者氯沙坦片治疗.定期测量血压,血脂,血流变和心电图.预防并发症出现.祝身体健康.

你好建议你低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片在当地医生的指导下口服消苯地平缓释片+卡托普利血压更平稳.多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,荠菜,菠菜可以有降压作用,不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清.服药要坚持高血压病一经确诊,即应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内.决不可服服停停.这样不但不能控制血压,还会诱发脑出血等并发症.因此,高血压病人,应在医生指导下,坚持做到“终生服药”.这对预防和推迟并发症的发生有重要意义.

血压在145/95的情况属于高血压一级，并伴有头痛、头晕，建议最好把血压控制在130/85以下，服用些改善微循环的药物，检查一下血脂、血粘度，根据情况具体用药。体质偏胖应先控制一下体重，平衡膳食，限盐是高血压饮食治疗的核心，每日不要超过6克，饮食还要控制总热量，较合理的分配原则是碳水化合物占55%---60%，脂肪要低于30%，蛋白质占15%---20%，戒烟限酒，酒是越少越好，低热量饮食，并多吃新鲜水果、蔬菜，及适当进食粗粮。