血压忽高忽低且低压高是何原因及应对

血压忽高忽低且低压高可能由多种因素引起，如不良生活习惯、精神心理因素、肥胖、年龄增长、某些疾病等。 1.不良生活习惯：长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏运动等，都可能导致血压波动。应调整饮食，减少盐的摄入，戒烟限酒，增加运动量。 2.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，会影响神经内分泌系统，使血压不稳定。要学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 3.肥胖：体重超标会增加心脏负担，导致血压升高且不稳定。控制体重，合理饮食结合适量运动来减肥。 4.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，血压调节能力减弱。注意定期体检，监测血压。 5.某些疾病：如高血脂、糖尿病、肾病等，会影响血压。积极治疗原发疾病，控制病情。 总之，血压忽高忽低且低压高需要引起重视，通过改善生活方式和治疗相关疾病来控制血压，必要时在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。同时，要定期测量血压，遵医嘱调整治疗方案。

血压波动，这是体质改变所致，这和心脏供血下降有关，也和身体疲劳，心情等有关。现在的血压，如果出现头晕，嗜睡等症状，可以使用降压药，症状，血压平稳后，可以停用降压药。如果没有症状，应以生活调节为主，如调补气血，多运动，多喝水，避免情绪刺激，改善睡眠等。

血压和体温一样都是随时可以变动的，但人体正常的话可以自行调节，想运动时增高安静时降低我建议你保持心情舒畅，在医生指导下用药，低盐低脂饮食，适度运动，最好不要轻易停药，血压有可能额反弹，最好在医生指导下减药医生询问：血压高多长时间了

高血压的治疗时服药需要：规律，按时，足量，长期。您说的是正确的，只要您目前已经确定了高血压，已经用上了药物，就不能停止用药了，需要终生服药的。

我们对待身体更应该注重自己的感觉和症状，而不能靠血压表来替自己感觉。也就是说，没有绝对的事情，血压是保证身体氧气和营养供应的基本状态，当你的身体有氧气或营养的需求增加，血压自然要有相应增高，所以，平时的饮食注意，适度锻炼，心态平和，合理的睡眠，这才是保证血压平稳的基础。似您的情况，相信不必终身服药，因为，血压不是身体健康的唯一标准。