25 岁患髌骨软化和膝内翻的原因及治疗

25 岁出现髌骨软化和膝内翻，可能与多种因素有关，如遗传、不良姿势、运动损伤、居住环境潮湿、营养不均衡等。治疗方面，通常包括保守治疗和手术治疗，治疗时间因个体差异和病情严重程度而异。 1.遗传：家族中有相关疾病史，可能增加患病风险。 2.不良姿势：长期保持不正确的站姿、坐姿，导致膝关节受力不均。 3.运动损伤：过度运动或运动时受伤，影响膝关节结构。 4.居住环境：幼时房间潮湿，易引发关节问题。 5.营养不均衡：缺钙或其他营养物质缺乏，影响关节健康。 6.治疗方法： 保守治疗：休息、避免剧烈运动、佩戴护膝、进行物理治疗（如热敷、按摩、针灸）、口服药物（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素、双氯芬酸钠）等。 手术治疗：病情严重时，可能需要手术矫正。 总之，髌骨软化和膝内翻需要引起重视，及时治疗和调整生活方式有助于缓解症状、控制病情。建议到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗和康复。

髌骨软化症，又称髌骨软骨炎，是引起膝痛的常见原因，多与膝关节超负荷运动，受凉，退变老化等等有关，治疗主要是针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血药治疗为主，严重者需要手术治疗。注意避免患肢劳累，剧烈运动不要走太多路，避免受凉等等

可以先用按摩方法。先用手捏揉大腿前面靠膝关节的肌肉，然后用一只手固定住髌骨的下缘，用另一只手的拇指推压髌骨的边缘。这样反复刺激可以改善局部血液循环，促进营养供给，使创伤恢复。慢性患者可长期服用补肾药物，如补肾强身片、金匮肾气丸、六味地黄丸、健步丸等。另外，预防也是非常重要的，首先要避免在膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应小心。从事半蹲位工作或常弯腰负重后站起工作的人员，注意不要持续工作时间过长，应该工作一段时间后适当休息，这样就能有效地达到预防的目的。

髌骨软化早期可进行保守治疗.如果以疼痛为主或痛点较局限,可以做局部封闭,中药局部注射治疗,或关节腔注射治疗.也可用透明酯酸纳关节腔内注射,伴有关节积液可服用中药滑膜炎冲剂；中晚期可服用壮骨关节丸,骨质增生丸等.

中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时.熬中药的锅只要不是铁锅就可以.预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒；重复20~30遍；每日4~5次.自我按摩双腿.3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.