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高血压锻炼后体重下降且身体不佳咋回事
疾病：高血压提问于 2025-04-02 11:34 -
病情描述：
由于血压高，2月份进行锻炼身体，5个月后发现体？由于血压高，2月份进行锻炼身体，5个月后发现体重，下降了5公斤，并伴有身体不好现象，停止锻炼后，体重还没有恢复？。
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回答1
高血压患者锻炼后体重下降且身体状况不好，可能是锻炼过度、饮食不合理、疾病变化、药物副作用、心理因素等所致。 1.锻炼过度：高强度或不恰当的锻炼方式可能使身体疲劳，影响代谢和健康。应选择适合自身的运动，如慢跑、太极拳等。 2.饮食不合理：过度节食或营养不均衡会导致体重下降和身体不适。要保证充足的蛋白质、碳水化合物和维生素摄入。 3.疾病变化：高血压控制不佳或并发其他疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，也会引起这些症状。需定期监测血压，完善相关检查。 4.药物副作用：某些降压药物可能影响体重和身体感受。如氢氯噻嗪可能导致低钾血症，影响身体状态。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响身体机能。要学会调节心态，保持良好心情。 总之，出现这种情况应及时就医，全面检查，明确原因，采取针对性的措施，以恢复健康。
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