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男如何减掉胸部肉？
疾病：提问于 2016-01-28 21:27 -
病情描述：
男如何减掉胸部肉？想得到怎样的帮助：27岁男性。身高1.74米，体重70公斤。身体其他部位不胖，只有胸部和腹部。如何能快速有效的减掉胸部的肉呢？。
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回答1
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回答2
你好，你的情况可以通过锻炼和饮食控制来得到一定的改善。关于胸部的问题，可以通过锻炼哑铃扩胸运动，使得胸大肌结实，赘肉自然会慢慢消失。至于腹部，首先要控制肥甘油腻食物，啤酒等食物，然后适当进行仰卧起坐和俯卧撑动作，基本上都能够较好的控制。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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