五年前血压高现基本稳定，如何保持？

血压高患者在经过治疗病情基本稳定后，仍需从生活方式、饮食、运动、情绪、定期监测等方面加以注意，以维持血压稳定，预防并发症。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。每天睡眠时间应在 7 - 9 小时。 2.饮食：减少钠盐摄入，每天不超过 5 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免高脂、高糖食物，控制体重。 3.运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 4.情绪：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。 5.定期监测：定期测量血压，了解血压变化，如有异常及时就医调整治疗方案。 6.遵医嘱用药：不能自行增减药量或停药。 总之，血压高患者在病情基本稳定后，仍需长期坚持健康的生活方式和规范的治疗，才能有效控制血压，提高生活质量。

你好，很乐意为你解答阿司匹林肠溶片的长期应用主要是预防性用药，对心脑血管疾病的预防起很重要的作用，最常用的方法就是0.1g,每晚睡前口服，应该坚持，不要担心，愿患者身体健康，

你好，阿司匹林是抗凝血药，根据你的情况分析，主要是用来预防性用药。像这种情况建议，在每晚睡前服用一次，每次3-4片。

阿司匹林肠溶片。属于非甾体抗炎药。可用于镇痛解热，抗炎，抗风湿，关节炎，抗血栓。用于抑制血小板聚集的治疗应该用小剂量每日80mg～300mg，一日1次。

你好，你说的是拜阿斯匹林，一般阿斯匹林每次一粒（100mg），每天一次，