表舅因不良习惯患高血压，该如何应对？

高血压是一种常见的慢性病，与生活方式密切相关。表舅的情况可能由长期饮酒、高脂饮食、肥胖、年龄增长、遗传等因素引起。治疗需综合考虑，包括改善生活方式和必要的药物治疗。 1. 生活方式调整：减少饮酒量，控制饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高盐食物。适度运动，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。保持良好的睡眠，减轻精神压力。 2. 药物治疗：常见的降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利、缬沙坦等。但药物的选择需根据个体情况，如血压水平、合并疾病等，在医生指导下进行。 3. 定期监测：在家中定期测量血压，了解血压变化，同时定期到医院复查，包括血常规、肝肾功能、心电图等检查。 4. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内，有助于降低血压。 5. 预防并发症：高血压可能引起心脑血管疾病、肾脏疾病等，要注意预防，如戒烟，控制血脂、血糖等。 总之，高血压虽常见，但只要积极改善生活方式，遵循医生建议治疗，定期监测，就能有效控制血压，减少并发症的发生。

你好,目前来讲降压药用的适当,都可以起到有效的降压作用,有可能你所用的药不太合适你,或者生活方面不太注意.你这种情况,建议到医院在医生指导下结合你的情况调整用药.平时注意清淡饮食,适量运动,放松心情.定期测量血压,1-2周应至少测量一次,按时就医.

高血压是一种常见病,经过积极治疗可以完全控制,但是一般该病是不能治愈的,在服用药物后可以满意控制.高血压病人在紧张,疲劳,情绪激动,睡眠不好,寒冷等情况下可以引起血压暂时升高.1,高血压的药物治疗需要个体化,结合血压水平,是否有并发症,是否有合并症,经济情况,年龄等决定治疗方法；2,高血压的治疗目标至少要将血压降至140/90mmHg以下；3,根据你以前的治疗情况,个人认为,你还是服用对你笑过比较好的药物卡托普利和珍菊降压片治疗,不要使用对你笑过不好的药物.戒烟限酒,运动减重,平衡心态,合理膳食是治疗的基础.

发病原因　　1、遗传因素。大约半数高血压患者有家族史。　　2、环境因素。　　3、其他：　　（1）体重：肥胖者发病率高。　　（2）避孕药。　　（3）睡眠呼吸暂停低通气综合征。　　（4）年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

你好,高血压需要在医生的指导下用药治疗,可以服用硝苯地平治疗,要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,另外还要定期测量血压,1-2周应至少测量一次.条件允许,可自备血压计及学会自测血压.定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳.