怎样预防高血脂_即问即答

怎样预防高血脂 疾病：高血压提问于 2016-01-27 11:15: 病情描述：

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：怎样预防高血脂，我的一个好朋友不到四十就有三高了：高血脂，高血压，高血糖，不过她人挺胖的不知道是不是和这个有关系。搞的我也有点害怕了，要怎样预防和保健才不会出现三高啊。

回答5
1.改善膳食。少吃动物脂肪，甜食及淀粉类。多吃植物蛋白，水果蔬菜。2.减轻体重。3.加强体育锻炼。4.戒烟戒酒。5.控制影响血脂的其他疾病。6.对于有高血脂病患者，尤其40岁以上男性，绝经后女性或者合并高血压，糖尿病，冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以早期防治早期治疗。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
你好,建议注意生活规律,注意饮食,这很重要.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你好，肥胖者是需要控制饮食，控制脂肪摄入量的，饮食要以低脂肪，低胆固醇，适量蛋白质的食物为宜，多吃纤维高食物，禁忌烟酒。注意锻炼。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
朋友你好,根据你的提问,一定低盐低脂饮食,平时注意锻炼
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。祝您早日康复！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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