多吃一些含维生素C的水果,每天乐观点,经常回忆下美好的过去,现代人的生活工作都非常地繁忙,人们经常都处于精神紧绷的状态,繁忙的工作、学业致使现代的人负担着巨大的压力。面对这样的症状,应该学会自我调节,缓解各方面的压力。注意合理地安排自己的工作、学习和生活,劳逸结合,会放松自己才有助提高工作效率,治疗应每天用紫灵芝片煮水喝,紫灵芝能安神助眠,治疗神经衰弱。
肉桂粉3克分冲,附子4.5克,山萸肉9克,仙灵脾、巴戟天各12克,柏子仁12克,淮山药15克,制首乌15克,女贞子、生龙骨各15克。水煎服,日1剂,早晚服。本方温阳、补肾、填精,适用于肾阳不足所致的神经衰弱。
您好:老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大,必须采取适当措施进行防治,除了进行必要的治疗外,老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整:(1)提高人的心理素质,增强机体的自我防卫能力。(2)保持良好的情绪,培养广泛的兴趣。(3)注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯。(4)加强体育锻炼,要注意劳逸结合。
您好,神经衰弱症在临床症状学方面,可以表现为精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不够持久,效率降低.在工作或学习中容易激动,精神兴奋,回忆或联想增多,控制不住,对声光过敏.容易产生烦躁,容易激惹.常出现紧张性头痛,或紧张性肌肉疼痛.常出现睡眠障碍,入睡困难,多梦,容易觉醒,醒后不解乏等.发病一般在3个月以上.中医来看,主要是情志郁结,肝气不疏,气滞血淤,以致肝失条达,治疗以疏肝解郁为主.治疗时应按辨证施治原则,选择不同的处方.此外,针灸,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对部分神经衰经也有一定疗效,可在医师指导下选用
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院