15 岁身高 140cm 且瘦还能长高吗

15 岁身高 140cm 且瘦，是否还能长高，受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较矮，孩子长高的潜力可能相对较小，但并非绝对。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长发育的基础。长期营养不良会影响身高增长。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。睡眠不足或质量差会影响生长激素的分泌，不利于长高。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能影响身高。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 总之，15 岁身高 140cm 且瘦，仍有长高的可能。建议及时就医，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素水平检测等，以明确原因，并采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动。

你的这个身高是明显不正常的，低于同年龄同性别儿童第3百分位线，这个需要注意身材矮小的可能。最好可以至儿童医院的内分泌科就诊，起码查骨龄、垂体核磁、生长激素，看看身材矮小的原因，因为病因不同，所以治疗方案也不同。最好可以至医院就诊。

健康指导：您好，您是处在青春发育期，是可以的。白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。饭后40分钟以后吃一点水果有助于消化吸收，尽量少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐等。充足睡眠有利于长高的帮助，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高，还有就是尽量少抽烟少喝酒，戒掉手ying，等不好习惯，才能对自己的身高有很大的帮助，早餐一定要吃，尽量早上喝牛奶

健康指导：正常情况下15岁时，身高是可以继续发育的。合理的饮食和科学的运动可以促进身高的发育。每天保证足够的优质蛋白质的摄入，食物多样化，不能挑食，按时进餐，多吃钙质丰富的食物，多吃水果和蔬菜，少吃甜食，保证睡眠。每天坚持运动，多做户外运动，多做跳跃和拉伸运动，避免过度疲劳，还要多晒太阳，有利于钙的吸收，促进身高的发育。

可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！医生询问：