神经衰弱致长期失眠多梦如何治疗

神经衰弱引起长期失眠多梦，可能与心理、环境、生活习惯、神经功能失调、身体疾病等因素有关。治疗方法包括心理调节、改善环境、调整生活方式、药物治疗、中医调理等。 1.心理调节：保持良好心态，可通过冥想、放松训练等减轻压力和焦虑。 2.改善环境：营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3.调整生活方式：规律作息，避免睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶，适当增加白天的运动量。 4.药物治疗：如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等，有助于调节神经功能。 5.中医调理：如针灸、按摩等，能改善气血循环，调节身体机能。 总之，神经衰弱导致的失眠多梦需要综合治疗，患者应积极配合，并长期坚持良好的生活和睡眠习惯。如症状严重，应及时到正规医院就诊。

你的情况建议你去看一下中医，中医认为是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，最好让中医大夫把把脉，然后根据实际情况喝中药调理

印象是焦虑忧郁情绪，治疗过没有？用过什么药物？建议找心理精神科医生，是专业治疗神经衰弱的比较理想，祝你早日走出烦恼

你好！导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

神经衰弱和失眠本来就是互相转换的,失眠本身就会引起神经衰弱,而神经衰弱常会通过失眠表现出来;失眠者由于总是睡不着而紧张担心,又会更进一步加深失眠,时间长了,就会产生心理障碍,有些为否定自己，有时因为实在焦虑的难受而产生实在活不下去了的感觉。其实失眠在每个人某一个时间段都会有，有些出现在青春期，有些出现在更年期，有些出现在发生重大事件时期。总之，失眠大多数人都会经历。所以，你现在要做的就是，首先是要接受你目前失眠的现象，既然大多数人都会失眠，你又有什么好担心的呢？其次，失眠既然都影响到了你的正常生活，那么，去医院就诊，服用医生开的药服，服用药物的同时进行心理咨询，缓解你目前比较重焦虑情绪。如果你目前的情绪自己还能自主，并且有毅力做到，也可以在家里，自己做一项行为治疗训练。那就是坚持连续的四十八小时，不睡觉。这48小时内，不管白天黑夜，一分钟都不能睡觉，到了第三天的晚上22：00准时上床睡觉，第四天的早上准时7：00起起床。如果你真的连死亡的心都有，那么一定能够坚持两天两夜不睡觉，如果你能做的到，有百分之八十的人通过这种训练，在心理咨询师的陪伴下治好了失眠。进行这一项训练还需要注意的是，要事先做个体检，确定你没有心脏病、高血压、冠心病等症状后在进行。