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收缩压 147 是否算高血压，严重吗，如何预防？
疾病：高血压提问于 2025-03-27 10:42 -
病情描述：
收缩压是147是否高血压，严重吗？如何来预防？
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回答3
收缩压 147mmHg 属于血压偏高。高血压的判定不能仅依靠一次测量结果，还需综合多次测量、个人身体状况等。其严重程度取决于多种因素，如是否有其他基础疾病、心血管危险因素等。预防高血压可从改善生活方式、控制体重、合理饮食、适度运动、减少压力等方面入手。 1.改善生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 2.控制体重：通过合理饮食和适当运动，将体重控制在正常范围内。 3.合理饮食：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 4.适度运动：如每周进行 3-5 次的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 5.减少压力：学会放松，如通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解紧张情绪。 6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加高血压的发病风险。 总之，对于收缩压 147mmHg 的情况，要重视但不必过于恐慌。通过长期坚持上述预防措施，有助于维持血压稳定，降低高血压的发生风险。如果多次测量血压仍偏高或出现头晕、头痛等症状，应及时就医。
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回答2
您好，高血压需要终身服药，建议你在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
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