你好,补充维生素是要根据身体状况来进行的,缺乏就可以,不缺就不需要,而且提倡从食物,水果中获得,这样科学合理。建议可以去医院做维生素检测后再确定是否需要补充,平时可以多吃蔬菜,水果获得维生素。
想要长期服用维生素a维生素b维生素c维生素e。你好,可以长期服用维生素B和C。可以营养神经核增强抵抗力。维生素AE建议不要长期食用,容易导致积蓄中毒。
不好。长期服用维生素a会眼压升高,长期服维生素b易出现头痛、烦躁,长期服维生素c可能中毒长期服维生素e会恶心、呕吐等。建议您根据自己身体的客观需要适量补充这些维生素即可,不必长期或过量服用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院