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兰州治疗失眠价格哪家医院最公道正规
疾病：失眠提问于 2016-01-22 03:53 -
病情描述：
兰州治疗失眠价格哪家医院最公道正规每天晚上精神很好，到了清早5点左右就很想睡觉，白天精神很差，有时候站着都能睡着，持续2个月了。想得到怎样的帮助：有正常的生物钟，能精神的完成白天的工作。兰州治疗失眠价格哪家医院最公道正规
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回答1
睡眠不好属于障碍疾病，也就是常说的“睡眠较轻”，如果因为很多事情纠结睡不着不一定是失眠症。如果情况不一样，或者更加严重就很有可能是失眠症了，希望能帮到你。静静的躺下，让大脑尽量的放松，可以听一段音乐。也可以起来看一会书待到困乏的时候躺回床上，不要想什么就可以睡着了。另外，不要喝酒，也不要和咖啡，避免看电视、玩电脑等活动。祝早日康复。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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