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请问，怎样才能促进身高的增长? 疾病：提问于 2016-01-19 02:08: 病情描述：

身高只有149，不知道怎么办才好曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

回答1
健康指导：你好，保证每天有充足的睡眠，7-8个小时，饮食上多吃富含优质蛋白、高钙和维生素食物，多晒晒太阳以促进身体对钙的吸收，不要偏食.保证休息时间和质量，不要熬夜，心态要积极乐观不能因为不长而焦虑，多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
要想充分发挥长高潜能，就c建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
身高没有绝对的标准，是受很多因素的影响的，如运动，营养，睡眠等等。遗传的影响比较大，如果父母身材矮小，就可能是遗传导致如果父母都比较高，可以增加营养，保证充足的睡眠，另外坚持长期的适度的运动，是可以促进长高的
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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