有高血压的中老年人该注意什么？详

患者好，对于有高血压基础疾病的中老年患者，应该注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当的运动，按时规律服用降压药物，平日养成早晚监测血压的习惯，以了解血压控制情况，延缓高血压病引起的并发症。如果血压控制平稳，患者的生活质量还是不错的，主要是警惕高血压性肾病、高血压性脑病、高血压性心脏病等并发症的发生。

高血压的病人，如果血压控制不是很稳定，忽高忽低的，这样很危险，容易发生脑血管意外。建议：1、坚持按时用药，合理用药，不私自加减药量。2、低盐低脂饮食，戒除烟酒。3、学会控制情绪，不要遇事太过激动。预防意外发生。4、适当的锻炼身体。

这种情况推荐长效制剂的中药利压肽药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，可配合买点蕃楸草泡茶喝，以沸水冲泡作茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、提高身体免疫力和抵抗力等功效.

您好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和或舒张压增高。在安静的情况下，收缩压>139mmHg和或舒张压>89mmHg，非同日测量三次以上均高于正常值可给与诊断。治疗上主要是采取药物控制，配合调节饮食和适当的运动治疗。建议，放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食规律，预防感冒。饮食注意清淡，低盐低脂低糖饮食，要多吃些含钾丰富的食物，限制盐的摄入，一日不超过6g，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物。多喝水，保持大便通畅。

你好，这个高血压的话主要是防止有出现这个心脑血管疾病的可能的了，此时如果是血压控制不理想的话容易出现这个血管破裂导致出现脑出血或是蛛网膜下腔出血的此时都是会有生命危险的额，所以一定要及时的把血压控制理想的了，平时饮食要清淡可以多加锻炼

你好，根据你的病情分析中老年的高血压要特别的关注，原因是脑部疾病的高发年龄。一定要积极的控制好血压。多汔新鲜蔬菜，水果。每天多吃新鲜蔬菜，少吃盐，少吃肥肉这样就可以很好的辅助降压，也可以防止高血脂的发生等。应注意劳逸结合。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。