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瘦且有高血压的老人适合吃什么补品
疾病：高血压提问于 2025-03-20 10:50 -
病情描述：
老人比较瘦的，属于种又干又瘦的。而且还有高血压，请问像这样的老人吃什么补品会比较好。
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回答2
瘦且有高血压的老人，选择补品时要综合考虑营养均衡、血压控制、增强体质等。可选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及具有调节血压作用的保健品。比如深海鱼油、大豆蛋白粉、蜂胶、燕麦片、核桃等。 1. 深海鱼油：富含欧米伽-3 脂肪酸，有助于降低血脂、血压，保护心血管健康。 2. 大豆蛋白粉：能补充优质蛋白质，增强免疫力，且不会对血压产生不良影响。 3. 蜂胶：具有抗氧化、调节免疫的作用，对改善老人的身体机能有一定帮助。 4. 燕麦片：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有利于控制血压和体重。 5. 核桃：含有不饱和脂肪酸、维生素 E 等，对大脑和心血管有益。 总之，对于瘦且有高血压的老人，补品的选择要谨慎，不能替代药物治疗。在食用补品前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、低盐饮食等。
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回答1
高血压病人在饮食制度方面：要有规律性，食勿过饱，晚餐饮食要清淡易于消化。不饮酒，不吸烟。心情要轻松愉快。多吃降压食物像芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。其他方面：像深色叶菜含大量维生素A、B、C及微量元素钙、镁。又如：水果及黄瓜、西红柿等可以生吃，可用于降体重膳食，对高血压病人有好处。总之，高血压病人的饮食，应是低盐，有适量蛋白质，有丰富维生素，低胆固醇及适量微量元素等。
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