我想请教一个问题，我儿子20岁，热爱运动

患者你好，根据您提供的情况，锻炼身体比较需要的营养物质是蛋白质，所以补充充足的蛋白质对肌肉的形成是有帮助的。市面上销售的保健品主要是提取出食物中的营养物质，更方便的为人提供营养，一般正规厂家提供的是可以放心服用。不过建议最好采用食物补充，因为食物中的营养比较原始也比较全。如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

你好，这样做是不合适的，只要是饮食正常就可以从食物中获取人体所需要的营养，补多了反而对身体不利。建议你应该尽量做到食物种类齐全，以保证摄入足够的营养。如果想用保健品可去检查身体是否缺乏后使用。医生询问：

您好，根据您提供的资料，我认为是没有必要的。正常人正常饮食就可以获得足够的营养，没有必要在额外补充这些东西。保健品您放心使用吗？这些东西没有多大作用的。

你好，根据你的描述，你的儿子喜欢运动是好事情，平时在正常的一日三餐的饮食的基础上面，然后服用一些维生素也是可以的。但是这些保健品一定要购买正规的厂家生产的，也不要多吃，并不是多吃就好的。你的儿子本身的营养的吸收应该是够的，稍微补充一点就好了，多吃水果蔬菜，多喝水，希望你幸福。医生询问：

这些保健品本身对身体没有影响的。对于你儿子这种情况可以适当补钙，其余都可以通过食物摄取足量。不必要吃片剂来补充。医生询问：

您好，对于消耗比常人大的运动员来说，额外补充是可以的，相反，如果不补充则可能对健康不利。氨基酸属于蛋白质的一种，人体需要的必需氨基酸有10多种。可以适量补充，毕竟消耗较大。但，建议选择一些安全度较高的牌子就好，其次，饮食上可以少量多餐，荤素搭配，这样营养均衡。