亚健康人群使用保健品健全的清单咨询

亚健康人群使用保健品健全的清单咨询 疾病：保健提问于 2016-01-15 06:39: 病情描述：

你好，我是45到50岁的亚健康成年人，我想寻找一个全面的健全的保健品使用保健方案，现在我每日正在吃二十一金维他和盖中盖，请问还有哪些需要日常补充但是不包含这两种产品的需要吃的保健品的产品？我希望是大品牌。

回答1
灵芝，性温，甘，平。可长期使用，用于泡水、泡酒都是上好的选择，长期坚持可以有效增强人体的免疫力，提高自身对疾病的抵抗能力，促进新陈代谢，延缓衰老。加之，目前市场上的灵芝多为人工仿野生培育，其市场价格并不高，可选择质量上乘的灵芝，长期使用日常当中，恰当的饮食和运动也是保健的一部分，时常保持良好的心境，对我们的健康也是十分有益的。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答2
你的症状是属于亚健康的表现，一般是考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症。建议你可以考虑做个血液检查，目的是看下有没有贫血原因，因为贫血会导致体乏无力、精神不振的表现，平时建议必须注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息,保持平和心态与开朗心情,同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下,饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...