患者您好,心理分析:您好。根据您的描述,出现头晕头疼,情绪波动大,易疲劳等症状,有可能是神经衰弱,但也要考虑是否有抑郁症的倾向。神经衰弱有可能发展为抑郁症,也有可能是别的疾病的表现。建议您及时调整。心理指导:如果学校有心里咨询室,建议请老师疏导,您这个年龄由学习压力导致的焦虑抑郁较为常见,单靠自己调整有难度,最好有专业人士帮助您学会自我疏导。平时多和朋友谈谈心,睡前做全身放松,保持好的睡眠可能头晕等症状会有所缓解。如有疑问,建议到当地公立医院就诊。
你好,神经衰弱如果严重会出现抑郁症,甚至会自杀指导建议:建议你试试下面的方法:1、要安排一些高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。如访友聊天,或参加野餐、文娱活动,看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助,是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说:"我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起,行动则是它的克星。因此,需要做一些有益的事情。心理学家认为:"你做得越少,你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗,找一个好的、专业的、正规的医院就行,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击咨询专家
神经衰弱是一种轻度的精神障碍。患者自觉症状繁多,精神负扭极重,不少人服了许多滋补药物,仍得不到理想的疗效,病人无器质性病变,但常为失眠、脑力不足、情绪波动大等不能自主的症状所苦恼。神经衰弱病人在患病前多有持久的情绪紧张和精神压力,如经常感到精力不足,委靡不振,不能用脑,记忆力减退,以致情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降,还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习、工作和前途,也给家庭增加了负担,甚至影响家庭的和睦。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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