20 岁男孩 165cm，吸烟喝酒，还能长高吗？求方案_即问即答

20 岁男孩 165cm，吸烟喝酒，还能长高吗？求方案 疾病：提问于 2025-03-13 11:45: 病情描述：

现20岁男孩165cm平时吸烟喝酒，不知道还能长高不？希望医生给套方案营养加运动的那种谢谢您

回答5
20 岁男孩身高 165cm，且有吸烟喝酒习惯，能否继续长高取决于多种因素，包括骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：可去医院通过 X 光检查骨骺线是否闭合。若未闭合，仍有长高空间；若已闭合，自然长高可能性较小。 2.遗传因素：身高受遗传影响较大。若父母身高较高，孩子长高的潜力可能相对较大。 3.营养状况：保证摄入充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；补充钙和维生素 D，可多吃豆制品、乳制品、绿叶蔬菜。 4.运动情况：坚持适量的有氧运动，如跳绳、游泳、打篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保证每天充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。总之，20 岁男孩要想长高，应尽快改掉吸烟喝酒的不良习惯，同时注意上述各方面，必要时咨询医生。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答4
你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
不一定还能长高的.可检查骨骺线是否闭合,如果未闭合,可用生长激素.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
你这个年龄长高可能性不太大了。建议你去当地医院拍个骨头片子看看骨垢线有没有闭合吧。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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