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不明原因老是失眠怎么办 疾病：失眠提问于 2016-01-14 07:14: 病情描述：

不明原因老是失眠怎么办

回答1
失眠可能由多种因素导致，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心理因素：工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能引起失眠。需要学会调整心态，通过冥想、深呼吸等方式放松。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适等环境问题会影响睡眠。应营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等都可能导致失眠。要养成规律作息，睡前避免这些行为。
4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病等疾病可能引发失眠。需针对原发疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等药物。
5.药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如降压药、糖皮质激素等。必要时在医生指导下调整用药。
总之，失眠原因多样，需要综合分析并采取相应措施。若长期失眠严重影响生活，建议及时前往正规医院神经内科就诊。
闫振文 副主任医师神经科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：头痛，抑郁，焦虑，脑血管疾病，周围神经疾...
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回答2
你好引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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