糖尿病可以多吃苹果吗

你好，苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

糖尿病病人吃水果要注意以下几点：要素一：吃水果的时机。水果含有一定的葡萄糖，对血糖控制不稳定的糖尿病病人是不合适的。一般而言，病人在空腹血糖小于7毫摩尔／升，餐后2小时血糖在10毫摩尔／升以下，糖化血红蛋白小于7.0％时，才可以享受水果。如果血糖控制得不理想，可先将西红柿、黄瓜等当水果食用，等血糖稳定后再吃水果。　　要素二：吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，在两次正餐中间，如上午10点或下午3点比较适宜。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。　　要素三：吃水果的种类。哪些水果可以放心吃，哪些应该少吃或避免，要看水果中的糖含量，还要看水果的组成，即根据该水果的GI（血糖生成指数）而定。选择含糖量和GI均较低的水果，如苹果、柑橘、柚子、桃子、李子、梨子等比较合适。

糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。但苹果含糖量中等建议适量食用而且最好在两餐之间吃有利于血糖的稳定还能避免低血糖情况出现预防和治疗糖尿病纯植物的金奈玛特选茶降糖效果显著