哪些食物能补钾

您好：含钾高的食物很多，如香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、猪腰等含钾较高，其他更多的品种您可以查看有关营养学书籍资料或网上搜索到很多，这里就不越趄代劳了。需要注意的是，含钾高的食物只是相对其他食的而言，含钾的成分高一些而已，其绝对值并不会比使用药物还高。如果像您所说的病情有严重缺钾，经静脉补钾不能够补足的话，可以配合口服补钾如服用氯化钾片等，再辅以适当的食物补充，需要明确的是，药物补钾在此时是主要的，不能因为食用含钾高的食物而被忽视。另外，纠正体内缺钾的另一个重要方面是配合当地医生治疗原发病，减少或防止钾的丢失。以上是对“哪些食物能补钾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

含钾高的食物有鲜蚕豆,马铃署,山药,菠菜,苋菜,海带,紫菜,黑枣,杏,杏仁,香蕉,核桃,花生,青豆,黄豆,绿豆,毛豆,羊腰,猪腰等.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.据测定含有1.1％～2.3％的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.

钾是人体生长必需的营养素。对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。您好，建议缺钾的治疗应在积极治疗原发疾病、去除病因的基础上，减少失钾。平时多吃豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。

西瓜是含钾非常丰富的一种食物.新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果；蔬菜中的青菜,芹菜,大葱,马铃薯,毛豆,青蒜等含钾也丰富；绿豆,赤小豆,蚕豆,黑豆,扁豆以及海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面,荞麦面,向日葵籽中也含有一定量的钾.夏天多饮茶也很有好处,因为茶叶中含钾丰富.多饮茶既可消暑,又能补钾,可谓是一举两得.

一旦发生低钾血症，除积极治疗原发病和给予含钾饮食外，还应补充钾制剂(氯化钾)。一般轻者可口服，但较重者必须静脉补钾方能有效改善症状西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天多饮茶也很有好处，因为茶叶中含钾丰富。多饮茶既可消暑，又能补钾，可谓是一举两得。