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我身高1.62米，体重130公斤，生完孩...
疾病：提问于 2016-01-11 22:56 -
病情描述：
我身高1.62米，体重130公斤，生完孩子就是？想得到怎样的帮助：我身高1.62米，体重130公斤，生完孩子就是这样，没有瘦，请问有什么方法。
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回答3
健康指导：你好，你的体重偏重，建议饮食上严格控制，少吃高脂肪高热量高蛋白类食物，不要吃的过饱，有6-7分饱即可，并积极的进行长跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧运动，每天必须保证在半小时以上，通过有氧运动配合饮食控制能够起到减肥的效果。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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