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最近受惊吓且有高血压，不知如何是好
疾病：高血压提问于 2025-03-12 09:41 -
病情描述：
我就是不知道是怎么了最近好像受到惊吓了的感觉的，而且我好像还有点高血压的，我去看医生医生建议我要吃这个药的
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回答2
受到惊吓且伴有高血压，可能与精神紧张、不良生活习惯、遗传因素、肥胖、年龄增长等有关。需要综合考虑，采取相应措施。 1. 精神紧张：长期处于紧张状态会导致神经兴奋，引起血压升高。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 不良生活习惯：高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动等都可能影响血压。要调整饮食结构，戒烟限酒，增加运动量。 3. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，患病风险会增加。需更注重日常监测和预防。 4. 肥胖：体重超标会加重心脏负担，导致血压升高。应合理控制体重，通过健康饮食和适量运动来实现。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，血压容易升高。要定期体检，关注身体变化。 总之，对于受惊吓且有高血压的情况，要重视生活方式的调整，保持良好心态，定期测量血压，必要时在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。同时，要遵循医嘱，切勿自行增减药量。
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