眼结膜下出血的原因有哪些？

眼结膜下出血可能由外伤、炎症、高血压、血液疾病、用眼过度等引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.外伤：眼部受到撞击或揉搓，导致结膜小血管破裂。
2.炎症：结膜炎等炎症刺激结膜血管，使其脆弱易出血。
3.高血压：血压过高使结膜血管压力增大，容易破裂出血。
4.血液疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，影响凝血功能。
5.用眼过度：长时间使用电子设备或熬夜，使眼部疲劳，结膜血管充血易出血。
眼结膜下出血的原因多样，如果频繁出现或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊检查。

健康指导：首先建议你保证你的良好的睡眠质量，尽量不要去熬夜。还有就是你需要每餐饭定点定量，最好保证一日三餐正常，除了一日三餐之外你可以多吃点零食，多补充下含碳水化合物多的食物和甜食，这些都是增肥的必备品，还有就是你可以有适量的运动，在消耗体能的同时也能增加食欲。

健康指导：您好：增肥的原则就是多吃少运动。每天摄取的能量必须大于每天消耗的能量，这个能量的确定，要找营养师。然后多吃高能量密度的食物，如：肉类，蛋类，蛋糕，薯片，牛奶，面包等，少吃低能量密度的食物，如：蔬菜，水果等。还有就是早点睡觉、不能熬夜、放松心情、适当吃点冷饮、适当调理脾胃去去胃热、晚饭多吃点、适当活动。心宽体胖要注意调整心情。

按照标准体重的算法，178厘米，女性的标准体重在130-140斤左右。所以你102斤明显偏瘦。针对你的情况，首先需要排除甲亢、糖尿病、肠道疾病、贫血等情况导致的营养不良。生活中，加强肉、蛋、奶的摄入，保证足够的睡眠和体育运动。

健康指导：我知道你是属于肠胃不好还是说你本身进食的量就比较少了如果是肠胃不好的话要调理一下肠胃的建议你在饮食上要注意食物搭配合理注重食物的多样化不要偏食挑食多摄入一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类

您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。