减肥胶囊

您好,任何药物减肥都有副作用,　减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,

您好，你要从自身开始，明白肥胖带来的健康影响，并从饮食、运动、生活三方面改善习惯，然后积极地征求身边亲友的意见，让他们给你建议，当你受挫的时候，也不要不好意思，多去跟身边的人交流，说不定就能恢复自信！如果刚好有人也想减肥，不妨结伴同行哦！美国专家的调查表明，要使减肥持久坚持下去，除了有节制地减少摄人的热量外，必须增加运动量。

最好不服用的.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

我最近也在减肥呢，我本身不是很胖，身高160体重110斤，腿比较瘦就是肚子上的肉比较多，体重减到100斤左右就挺好的呢，朋友向我推荐了一款减肥产品，叫360咖啡，在他的怂恿下，买了3盒，已经吃完2盒了，去称了下，有瘦8斤呢，感觉还不错

您好,建议你停药,慢慢就缓解了,