上学压力大什么保健品能补脑最好_即问即答

上学压力大什么保健品能补脑最好 疾病：保健提问于 2016-01-10 06:18: 病情描述：

头有时胀痛思想不集中曾经的治疗情况和效果：想得到怎

回答4
健康指导：首先应该注意劳逸结合，避免使自身处于一个过于紧张、劳累的一个状态。其次建议在日常的饮食方面可以多选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物，是具有营养脑神经的作用，选择食用一些磷脂含量丰富的食物等，是具有益脑的功效，可以增强记忆力的情况。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
健康指导：您好，补脑保健品的营养在食物中都可找到，建议日常膳食中要多加改善，多喝牛奶，多食用些鸡鸭鱼肉等白肉以及新鲜的蔬菜水果等。可适当的运动，有效的活跃大脑。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
1；核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。2；橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。　　3；胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。总之，上述食品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，才能有利于身体健康。医生询问：
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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