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健身的时候眼睛特别疲劳到底怎么回事??
疾病：慢性疲劳综合征提问于 2016-01-09 20:34 -
病情描述：
我健身的时候眼睛都特别疲劳请问下是什么原因??该怎么弄?
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回答5
健康指导：您好，很高兴为您答疑解惑，眼睛疲劳的种类有很多种。您通过适当的休息和眼保健操来让眼睛舒缓起来眼睛疲劳自我治疗的方法: 1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳 7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
健康指导：睡眠质量差或不足、营养状况差、疾病等都会引起。建议：1、保证每天充足高质量的睡眠，合理安排运动强度及运动时间，不宜过度劳累。2、保持愉快的心态，积极参加运动。3、补充营养，合理搭配饮食，三餐要规律合理。4、必要时可到医院做体检，以便了解是否有其他疾病因素。
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回答3
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回答2
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回答1
你好，这可能是运动过度引起来的，因为运动过度可以导致大脑缺血缺氧，所以会会引起视觉模糊，所以会引起视物不清甚至是视觉疲劳，，那么在运动过程中需要休息一下就好了，
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