白细胞 2.9 且头晕无力，吃啥能升白细胞

白细胞降低且有头晕无力症状，可通过饮食调整、药物治疗、适当运动、保证休息、避免感染等来改善。 1. 饮食调整：多吃高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果；还可适当食用一些具有滋补作用的食物，如大枣、花生等。 2. 药物治疗：常用的升白细胞药物有鲨肝醇片、维生素 B4 片、利可君片等，但需在医生指导下使用。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 4. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，缓解疲劳。 5. 避免感染：注意个人卫生，避免接触感染源。 白细胞降低需要综合调理，患者应保持良好的心态，积极配合治疗。同时，要定期复查血常规，监测白细胞变化。

您好，根据您的描述，您是白细胞减少的情况，可以从三方面考虑病因，一是原料不足型，可以采取补充营养的方法，营养要全面，高热量，高维生素，高蛋白质饮食，可以适当的补充含锌的制剂，促进蛋白质合成。二是骨髓造血功能异常，三是，白细胞消耗过多，针对这三方面，查找病因，针对性治疗，效果好。建议您，可以到附近医院诊疗，完善辅助检查，明确诊断，及时治疗。

白细胞低会导致免疫力低下容易感冒容易生病。得找找原因了，看骨髓造血功能是否有下降，治疗首先是解除病因，然后用一些升白细胞的药如利血生、维生素B4等。

不知道你这种现象有多久了，引起白细胞偏低的原因有挺多的，像病毒感染，服用的药物，还有一些疾病。其实疲劳、休息不足或者营养缺乏也会引起白细胞低下长期性的白细胞偏低建议你到医院诊断是什么原因，进而进行针对性的治疗

您好，根据您所描述的情况来看，首先要查明您白细胞偏低是由于机体受到感染或是其他刺激所导致的应激反应还是血液疾病导致的。其次在对症治疗的同时对原发疾病治疗。建议到正规医院血液科进行相关就诊，可适当服用升白药进行治疗，祝您健康愉快。