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怎么样预防高血压 疾病：高血压提问于 2016-01-06 12:21: 病情描述：

我奶奶患有高血压，平时一直是靠药物治疗，而且每天药物都不间断，还要定期量血压，奶奶年龄很大了，虽然这种病并不影响正常生活，但必须每天按时吃药，一不注意血压就会升高，很让人替他担心。

回答1
要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
脑梗塞是气血虚,血液粘稠,肝肾气血亏损,气行则血行,气虚血滞,导致血管阻塞,动脉粥样硬化,出现血压升高,头晕,四肢酸麻木无力,导致偏瘫等症,服用中药效果很好;活血散瘀,逐瘀破积,溶解脑内血栓,对脑梗阻有很好的疗效,可配合中医按摩,自已锻炼会有很好的疗效,有不理解和我联系,......,
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答3
1.低脂低盐饮食2.合理运动3.心情舒畅
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答4
现在这个社会，高血压很多人都会有。高血压通常两个原因;一是钠摄入过量的饮食性高血压，这种高血压好治疗二是遗传性高血压，这样的高血压比较难治疗，因为有遗传因素
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答5
您好，高血压的预防要低盐饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，比如芹菜有平衡血压的作用。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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