您好,您说的情况考虑精神衰弱的,可以就医看看,考虑吃点健脑补肾丸或者七叶神安片的,注意休息
按照你的描述,是很常见的做梦现象。有的梦,我们醒来后会清楚记得;有的,就会忘掉了。日有所思,夜有所梦,指的是梦中情形未必可以一一对应,而梦中,以及醒来后的情绪感受,却是很真切的。也多半可以联系到现实之中你的情绪和情感状态。做梦,也是大脑在表达平时被压抑的情绪、情感和欲望的过程。强迫,往往就是内心矛盾和冲突被压抑的表现。可以试着记录自己的梦境,以及相关的感受,试着表达和交流,看看自己有哪些情绪一直在淤积,比如委屈和愤怒,焦虑和恐惧,自责和内疚,无助和孤单等等。比如对于情感和亲密的渴望,内心过于严厉的道德评判,恐慌和犹豫等等。试着面对和接纳自己内心的真实感受,身心才会和谐。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院