18 岁身高 149 且挑食少运动等如何改善_即问即答

18 岁身高 149 且挑食少运动等如何改善 疾病：提问于 2025-03-03 12:52: 病情描述：

18了，身高只有149，父母身高正常，极爱挑食，饭量少，少吃零食，极讨厌牛奶与荤菜没有吃宵夜的习惯，不爱运动，体重正常偏轻

回答2
18 岁身高 149cm，存在挑食、饭量少、不爱运动等情况，可能与遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等因素有关。 1.遗传因素：身高受遗传影响，但并非唯一决定因素。父母身高正常，子女仍可能因其他因素未达到理想身高。 2.营养因素：挑食导致营养摄入不均衡，尤其是钙、蛋白质等对骨骼生长重要的营养素缺乏，影响身高发育。 3.睡眠因素：充足的睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。若长期睡眠不足，可能影响身高。 4.运动因素：缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育，影响身高。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，也会影响身高。 6.心理因素：长期精神压力大、情绪不稳定，可能影响内分泌，间接影响身高。总之，18 岁身高不理想，应及时调整生活习惯，保证营养均衡、充足睡眠、适量运动。必要时可就医检查激素水平，明确原因后采取相应治疗措施。
余江毅 主任医师内分泌科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺病、垂体痛
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回答1
您好，像您描述的这样，爱挑食，不吃荤菜，可能都存在营养不良的情况的，所以千万不能拖了，及早去医院检查一下，看是否缺乏什么元素，及早的补充，培养不挑食的好习惯，加强体育锻炼，别再拖过了生长发育的阶段了就麻烦了
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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