全身保健型推拿常用穴位及介质有哪些

全身保健型推拿常用穴位有合谷、足三里、内关、风池、肩井、天宗等，常用介质有红花油等。但对于穴位的按压方式及其他相关知识，还需进一步了解。 1.穴位：合谷穴位于手背，第二掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴可调节内分泌和平衡免疫系统。 2.穴位：足三里在小腿外侧，犊鼻下 3 寸。能调节机体免疫力、增强抗病能力。 3.穴位：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上 2 寸。可宁心安神、理气止痛。 4.穴位：风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。有疏风清热、醒脑开窍的作用。 5.穴位：肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上。能通经活络、豁痰开窍。 6.穴位：天宗穴在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上 1/3 与下 2/3 交点凹陷中。可舒筋活络、理气消肿。 7.介质：除红花油外，还可用橄榄油、按摩乳等，它们能减少摩擦，增强按摩效果。 合理运用这些穴位和介质进行保健推拿，有助于促进身体健康，但需注意力度和方法，如有不适，及时咨询专业人士。

这是可用考虑的，一般可按揉劳宫穴、足三里、太阳、风驰和风府

中医保健推拿是中医临床学科中的一门外治法。他通过操作者的手或肢体的其他部位或借助一定器具在受治者的体表做规范动作来防治疾病。以巩固临床治疗效果。初学阶段可以看看〈针灸学〉、《推拿学》、《推拿大成》、之类的书。提高阶段可以看看李祖谟教授的〈手法医学〉之类的书。全身保健型常用穴位有肺经上的尺泽、孔最、列缺、太渊、鱼际、少商；大肠经上的合谷、阳溪、手三里、曲池、迎香；胃经上的缺盆、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、解溪、冲阳；脾经上的太白、三阴交、阴陵泉、血海；心经上的少海、通里、神门；小肠经上的少泽、后溪、小海、天宗、秉风；膀胱经上的肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、委中、委阳、昆仑；肾经上的涌泉、太溪、照海、交信；心包经上的曲泽、内关、大陵、劳宫；三焦经上的阳池、外关；胆经上的风池、肩井、环跳、风市、阳陵泉；肝经上的太冲、章门、期门；任脉上的气海、关元、神阙、中脘、檀中；督脉上的大椎、腰阳关、命门、风府、百会、人中；奇穴有印堂、太阳、鱼腰、夹脊、鹤顶、肩内陵等常用保健介质有：1、医用滑石粉（爽身粉也行）在夏季出汗部位起润滑皮肤吸汗作用2、薄荷水：（取少量薄荷开水冲泡去渣）清凉解表、清利头目3、食用白酒：活血驱风、通经活络4、冬青膏：温经散寒、润滑皮肤、常用于软组织损伤5、红花油：消肿止痛、常用于急慢性软组织损伤除上述介质外还可以用葱姜汁（用于冬春天虚寒症）、凉水（用于清凉皮肤、退热）

所以说你要看书的，单一的给你说几句是不会明白的，

你好!!保健按摩这个行业越来越受到人们的关注,而按摩方法也越来越多,花样不断翻新,其中不乏有很多哄人的在内.从保健这个角度来说,按摩也可以不用到穴位,单单通过简单手法的刺激(如;揉,捏,拿,拍打等)就可达到预防保健的作用.穴位是气血汇集的部位,也是外部刺激达到体内的通道,保健按摩的时候,如果加入穴位按摩,则保健的效果更加明显.保健时,上肢用穴曲池合谷内关;腹部用穴中脘天枢关元;下肢用穴伏兔足三里风市血海三阴交环跳承扶委中承山;头部用穴印堂睛明四白迎香承浆颊车太阳神庭四神聪头维率谷风池;肩背腰穴位肩井天宗五脏的腧穴次廖以上穴位是我常用的穴位,兵贵精不贵多,穴位如是.按摩介质用普通按摩油即可(BB油),有跌打扭伤或风寒湿痛等用楼上所列的那些也可.希望以上这些对你有用!!!