你好,月经头痛:是指发生在月经期前、月经期或月经后有头痛的特点,往往有家族遗传史。它是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型偏头痛。月经期头痛加重。该病发病年龄多在月经初潮后于青春期发病,每月发作一次或一次以上,或月经期发作。在颞侧或前额呈跳痛、爆炸样、刀割样疼痛,头痛持续1至4天,伴随有恶心、呕吐、痛经、心悸等。经研究发现,这类头痛与月经前后雌二醇浓度骤降有关。绝经期偏头痛起于缓解。平时饮食注意避含酪胺的食物如腊肉、香肠、柑桔,某些含酒、咖啡、巧克力的饮料亦应少用。
方法一:热敷用一盆热水浸泡双手,并用热毛巾敷于头部,每次30分钟。方法二:户外散步可调节情绪,减轻压力。方法三:推拿不断用尖头梳子梳理头皮,可改善脑部供血。方法四:喝甜饮料糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。如果你患有经期头痛,想有效缓解的话,有4类食物经期也应该避免食用:巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。
这是月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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