畏寒怕冷两年反复发作，如何改善？

畏寒怕冷且反复发作两年，可能是阳气不足、甲状腺功能减退、贫血、血液循环不良、自身免疫性疾病等原因导致。 1.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气虚衰会出现畏寒怕冷。可通过中药调理，如金匮肾气丸、右归丸等，也可艾灸关元、气海等穴位。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足。需进行甲状腺功能检查，确诊后服用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：红细胞或血红蛋白不足，携氧能力下降，能量产生减少。要明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B₁₂。 4.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠等影响血液流动和热量分布。适度运动能促进血液循环，如散步、慢跑。 5.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等，会影响机体正常功能。需完善相关检查，如抗核抗体谱，根据病情使用免疫抑制剂，如环磷酰胺。 出现畏寒怕冷的症状且长期不缓解，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意保暖，合理饮食，适当运动，增强体质。

玉屏风散《医方类聚》补益剂-补气防风（30克）黄芪（60克，蜜炙）白术（60克）益气固表止汗。表虚自汗。汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。（本方常用于过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而诱致病情反复者。）上为末，每服三钱（9克），用水一盏半，加大枣一枚，煎至七分，去滓，食后热服。（现代用法：研末，每日2次，每次6-9克，大枣煎汤送服；亦可作汤剂，水煎服，用量按原方比例酌减）。若属外感自汗或阴虚盗汗，则不宜使用。