23 岁男性身高 180 体重 130 怎么都不胖脾不好咋办

23 岁男性，身高 180cm，体重仅 130 斤，怎么吃都不胖且脾不好，可能与遗传、消化吸收不良、代谢异常、运动量过大、心理压力大等因素有关。 1. 遗传：部分人天生体质偏瘦，受遗传基因影响，基础代谢率较高，消耗能量较多。 2. 消化吸收不良：脾胃功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养的吸收。 3. 代谢异常：甲状腺功能亢进等疾病，会导致身体代谢加快，消耗过多能量。 4. 运动量过大：长期大量运动，消耗的能量超过摄入的能量，难以增加体重。 5. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响内分泌，导致消瘦。 总之，消瘦的原因较为复杂。建议先调整生活方式，如规律作息、均衡饮食。若仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

健康指导：根据您的情况的描述来看，首先建议您带着您男朋友到当地医疗机构去看一下医生，先调理一下脾胃。注意饮食上避免酒水类食物的摄入以及辛辣刺激类食物，油腻类食物的摄入等。饮食上注意多加营养。

您好：上述的情况一般多见于肠道功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。建议你最好是到医院去找中医师开些中药调理看。再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等。

健康指导：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。增肥药膳山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。你可以试试。