妈妈查出高血压且不愿吃药，该如何应对？

高血压是一种常见的慢性病，若不控制可能导致心脑血管疾病等严重后果。对于妈妈这种情况，可从改变生活方式、监测血压、了解高血压危害、选择合适药物、定期复查等方面着手。 1. 改变生活方式：减少钠盐摄入，每天不超过 6 克；增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，适量运动，如快走、慢跑等；避免熬夜，保证充足睡眠；减轻精神压力，保持心情舒畅。 2. 监测血压：购买家用血压计，每天定时测量并记录，了解血压变化情况。 3. 了解高血压危害：向妈妈耐心讲解高血压可能引发的脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等严重疾病，提高其重视程度。 4. 选择合适药物：如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，药物种类众多，应根据个体情况在医生指导下选择。 5. 定期复查：按照医生建议定期到医院复查，评估血压控制情况及身体其他指标。 总之，要让妈妈认识到高血压的严重性，积极配合治疗和改变生活习惯，以有效控制血压，预防并发症的发生。

临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压，因此将两者称之同源性疾病。建议你多吃些　　有益于降压的食物：　　①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜青菜等；　　②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；　　③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子；　　④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；　　⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

你好,高血压的不可以根治的,需要长期服用药物控制平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.

降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，多吃些洋葱，木耳，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。

日常生活最应注意些是要少吃盐，每天每人5克左右，一年一人只能买4包盐不到平时还可多吃芹菜，水果，香蕉，山楂，木耳等等，少喝酒，不吸烟，多运动