您好:根据你叙述的症状,老人患有高血压和心脏病。建议:一是平时要按时吃药,不可缺少,二是要定期检查,三是饮食不宜过于油腻,可以吃些瘦肉、可吃些大鱼,小鱼刺多,蔬菜和水果、豆制品都可以吃,四是避免生气和情绪过于激动,避免剧烈运动,平时适当散步,练健身操,饭后不宜立即休息。晚上10点要休息,不要熬夜。适当多饮水,注意保暖,避免受寒。
您好,人随着年龄的增长、血管弹性减弱、如果不注意日常饮食起居,跟容易导致高血压及心脑血管疾病的。建议平时要低盐低脂饮食,早睡早起,养成规律的作息时间。避免烟酒不良嗜好。经常适当参加各种户外活动及体育锻炼。以上是对“防止老人血压升高和心血管疾病平时应注意哪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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