腰椎骨 L5 两侧断裂后的保养,需要从休息、饮食、康复训练、预防并发症、定期复查等方面着手,包括保持正确姿势、补充营养、适度运动、注意保暖、按时复查等。 1. 休息:保证充足的卧床休息,避免过早下地活动,为骨折愈合创造良好条件。 2. 饮食:多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,促进骨骼恢复。 3. 康复训练:在医生指导下进行适度的腰背肌锻炼,如五点支撑法、三点支撑法等,增强腰部力量。 4. 预防并发症:注意预防压疮、肺部感染等并发症,定时翻身、深呼吸、有效咳嗽。 5. 定期复查:按照医生要求定期复查 X 线、CT 等,了解骨折愈合情况,以便调整治疗方案。 6. 注意保暖:避免腰部受寒,可佩戴腰围保暖。 总之,腰椎骨 L5 两侧断裂后的保养需要患者的耐心和配合,遵循医生的建议,逐步恢复腰部功能,提高生活质量。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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