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螯合高钙预防骨质疏松效果如何？
疾病：骨质疏松提问于 2025-02-23 10:35 -
病情描述：
我爸前段时间被查出患有骨质疏松，医生说是他年轻的时候不注意补钙到年老的时候才会患有骨质疏松的，我听了觉得我要从年轻的时候就要好好的补钙，不知道螯合高钙这要预防骨质输送的效果怎么样。
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回答1
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要由于骨量减少、骨组织微结构破坏导致。预防骨质疏松需要综合考虑多种因素，包括饮食、运动、生活习惯、遗传等。单纯依靠螯合高钙来预防骨质疏松效果有限。 1. 饮食均衡：摄入富含钙、维生素 D 等营养物质的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等，对预防骨质疏松至关重要。 2. 适量运动：如散步、慢跑、游泳等，有助于增强骨骼强度。 3. 良好生活习惯：戒烟限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。 4. 充足日照：促进维生素 D 的合成，利于钙的吸收。 5. 遗传因素：若家族中有骨质疏松患者，应更加重视预防。 6. 药物预防：在医生指导下，可选择碳酸钙 D3 片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物。 预防骨质疏松是一个长期的过程，需要综合采取多种措施。不能单纯依赖某一种钙剂。建议定期进行骨密度检查，以便及时发现问题并采取相应措施。
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