16 岁女孩身高 145 厘米还有长高可能吗

16 岁女孩身高 145 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则可能较小。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入不足会影响身高。 3.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。 总之，16 岁女孩身高 145 厘米仍有长高的机会。建议及时就医，进行骨龄检测等相关检查，评估生长发育状况，制定个性化的干预方案。同时，保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。

你好人的生长发育高峰在12-18岁左右。根据您的描述，考虑应该是可以长高的，注意多补充营养，平时多参加体育活动。

自然长高：男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是还有发育空间的您好，像您的这种情况考虑是可以在饮食上多加注意，每天多喝纯牛奶，补充维生素，锻炼有利于升高的运动，如跳高，单杠，羽毛球等

是有可能的，一般是接近成年的时候骨骺线闭合，所以现在还有可能生长建议是可以到正规医院查一下骨片，确定是不是有骨骺线闭合的情况