66 岁老人失眠且有高血压，九味神安胶囊可行吗？

老人失眠且有高血压是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如心理因素、生理变化、疾病影响、环境因素、不良生活习惯等。 1. 心理因素：老年人可能因焦虑、抑郁等情绪问题导致失眠。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解。 2. 生理变化：随着年龄增长，褪黑素分泌减少，影响睡眠。可适当补充褪黑素。 3. 疾病影响：高血压本身可能引起身体不适影响睡眠，需控制好血压，常用药物有硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 4. 环境因素：噪音、光线过强等环境不适也会导致失眠，应改善睡眠环境。 5. 不良生活习惯：睡前饮食过饱、过量运动等。应养成规律作息，睡前避免剧烈活动。 对于老人的情况，不建议自行用药，应先到正规医院进行全面检查和评估，在医生指导下选择合适的治疗方案。同时，家人要给予关心和支持，帮助老人改善睡眠和控制血压。

高血压会一定程度的影响睡眠的，一定要积极治疗，稳定住血压，年龄大的人，血压稳定在140也是可以的。高血压除了服用降压药物：如尼福达等之外，自我的个人饮食也是很重要的，高血压病人应注意的饮食习惯①首先控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。通过服用降压药以及平时的饮食的调理，最好同时能调整好心情、注意身体的锻炼，这样血压会达到稳定的状态的，不要担心，最好家里备用一个血压仪，这样随时可以测量下，保持血压稳定。血压稳定后，睡眠也会随之有一定的改善的，同时，针对失眠，最好服用着调理睡眠的药物，安眠药不要随便服用，最好用中成药物，推荐服用九味神安胶囊，纯中药的，效果也不错平时，帮助姥姥调整好心情，通过药物和饮食及心情的调理，血压会稳定的，睡眠也是会慢慢好起来的，希望回答能对您有帮助，祝老人身体健康也祝愿家庭幸福和睦

失眠没有快速的解决办法。规律作息，心态放松、适度活动，保持心理心情愉快稳定最重要。

这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。