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十六岁一米六五矮不矮，正常身高多少，还能长吗，如何长高
疾病：提问于 2025-02-19 10:15 -
病情描述：
十六岁一米六五，算矮吗，正常的是多少？以后会长吗？有什么办法长高。
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回答3
十六岁身高一米六五是否矮，需综合多种因素判断。正常身高范围受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等影响。十六岁仍有长高可能，可通过合理方式促进。 1.遗传：父母身高对子女有重要影响，若父母较高，孩子通常也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，为生长提供充足养分。 3.运动：适量的有氧运动如跳绳、篮球、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关症状，应及时就医诊治。 总之，十六岁一米六五不一定矮，通过改善生活方式和关注健康状况，仍有可能促进身高增长。若对身高增长有疑虑，建议咨询医生进行评估和指导。
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回答2
您好，您的这种情况属于正常水平的，不要过于担心。人长身体的时间主要是在十一点到两点之间，尽量不要熬夜保证足够的睡眠时间，多点锻炼身体，你的这种情况还有很大的空间。
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回答1
您好，你的身高还是正常水平的，由于你的年龄较小，还有一定的长身体空间的。建议平时尽量多吃有营养食物，保证足够的睡眠时间，多点锻炼身体。
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