近期腿脚一直冰冷，傍晚尤甚，原因何在，吃啥好

腿脚一直冰冷，傍晚加重，可能是由于血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退、贫血、神经病变等原因引起的。 1.血液循环不良：长时间久坐久站、缺乏运动，会导致下肢血液循环不畅，血液不能充分供应到腿脚，从而引起冰冷。可以通过适量运动，如散步、慢跑等改善。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，不能温煦肢体，就会出现腿脚冷。可多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，也可用艾灸来补充阳气。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气和能量供应不足，导致肢体发冷。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时服用硫酸亚铁片等药物。 5.神经病变：糖尿病等疾病可能引起周围神经病变，影响血管舒张和收缩功能。要积极控制原发病，使用甲钴胺片等营养神经的药物。 如果腿脚冰冷的情况持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意保暖，避免受寒。

手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致。西医认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，可以用桂附地黄丸治疗。西药可以用一些改善微循环的药物。

考虑肾阳虚,建议服用桂附地黄丸治疗.

您好！根据您的描述，腿脚冰冷，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现，阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。建议您可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等调理一下；或者可以吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用；温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；祝您身体健康！

你好，根据你的症状，考虑肾阳虚导致腿脚冰凉的可能性大。我建议你可以先服用一些温阳的药物如金匮肾气丸，生活中，多吃一些温阳的食物如牛肉，羊肉等。多参加运动。