15 岁多父母不高，16 岁 1.62 米还能长高吗

身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。对于 15 岁多的青少年，父母身高不高，但仍有长高的可能。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但不是唯一决定因素。父母身高不高，子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养：均衡充足的营养是长高的重要条件。应保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。建议每天睡足 8 小时。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 内分泌：内分泌系统的正常运作对身高发育至关重要。若存在生长激素缺乏等问题，可在医生指导下进行治疗。 总之，15 岁多仍处于生长发育阶段，只要注意上述方面，保持良好的生活习惯，就有可能继续长高。建议定期监测身高，必要时可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。

健康指导：一般情况下，16岁未满25岁以前，还有生长发育，长高长个的空间的，平时多些体育运动锻炼，多练习跑跳运动锻炼，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，均衡饮食，坚持运动锻炼，祝越来越漂亮

健康指导：你好，骨垢线未闭合就还可以长高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。