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11 个月婴儿补维生素 D 和铁可吃哪些食物
疾病：维生素缺乏提问于 2025-02-18 09:32 -
病情描述：
11个月的婴儿吃什么食物能补维生素D和铁
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回答3
11 个月的婴儿可以通过食用多种食物来补充维生素 D 和铁，如蛋类、动物肝脏、强化食品、蔬菜、水果等。 1.蛋类：鸡蛋黄富含铁和维生素 D，是较好的营养来源。 2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，铁含量丰富，有助于预防缺铁性贫血。 3.强化食品：强化了维生素 D 和铁的米粉、婴儿面条等，能满足宝宝的营养需求。 4.蔬菜：菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，含有一定量的铁。 5.水果：橙子、草莓等，富含维生素 C，能促进铁的吸收。 总之，11 个月的婴儿饮食应多样化，通过合理搭配上述食物，有助于补充维生素 D 和铁。但如果宝宝存在明显的缺乏症状，建议及时就医，在医生指导下进行补充。
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回答2
病情分析：含有维生素D高的食物如动物肝脏、胡萝卜等，同时动物肝脏和瘦肉、蛋黄等含铁也高。
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回答1
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