缺钾一般的食物都可以吃的,没有什么特别的禁忌,但是应该多吃富含钾的食物,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁也富含钾,不宜过度饮酒。
您好,缺钾的人,最怕感冒、疲劳、暴饮暴食,尤其是晚餐摄入高糖食物,引起低钾型周期性麻痹。当然戒烟戒酒对身体有好处。做到合理营养,适量运动,心宽最好,保持心情愉快。另外还要口服补钾的药物,食物补钾,是一方面;不要口服排钾利尿药、控制好胰岛素剂量等。祝健康!
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院